Category: Vaikų mityba / Sveikata
Ar vaikui tikrai reikia užkandžių? Kada ir ką duoti tarp pagrindinių valgymų
Vaikų organizmas auga sparčiai, todėl dažnai jiems reikia papildomos energijos tarp pagrindinių valgymų. Bet ar būtina duoti užkandžių?Atsakymas: Taip – bet svarbu pasirinkti tinkamus.Sveiki užkandžių pavyzdžiai:– Vaisiai: obuoliai, bananai, vynuogės– Natūralus jogurtas su uogomis– Daržovių juostelės su humusu– Pilno grūdo sumuštiniai– Virti kiaušiniai ar sūrio gabaliukaiKada duoti?Užkandis naudingas po pietų ar prieš vakarienę, kai iki